玉山宜蘭借錢

作者●林家麒／商周.com專欄作家上個月某個尋常的平日晚餐後，女友突然嘴饞想吃點甜食，我們便前往台北東區某百貨公司，一家專賣抹茶的甜點店。我們點的是期間限定的宇治金時抹茶刨冰，吃了幾口以後發覺實在太濃太甜了，於是前往櫃檯表示能否幫我們添加一些清冰降低一些甜度。要求後，店員面有難色地表示他們沒辦法提供這樣的服務，我心想這一杯冰品也是不便宜將近200元，於是我表示如果是因為成本方面的考量，我願意加一些錢，幫我加些清冰就好。店員依然表示沒辦法，可是如果我們想要添加醬料的話他們可以免費幫我添加。此時旁邊貌似店長的人物出現了，她強硬地表示「因為公司想要呈現給顧客是最道地最濃的抹茶，所以刨冰沒辦法幫你調低濃度甜度」。我表示可以理解他們的堅持，但我們也不是沒有嘗試就來要求，而是吃過以後實在是吃不習慣，才會要求加冰降低甜度，但店長依然拒絕我的請求。得到了這麼堅決的拒絕，我心想那便算了以後就不要再來吃了吧，於是就回到座位上聊著天，有一搭沒一搭的偶爾吃吃刨冰。過了一段時間後，店長突然在櫃檯內朝著我們用旁人都聽得到的音量喊「先生我看你們吃得這麼痛苦太可憐了，所以我剛剛向總公司詢問過了，他們說可以幫你加冰沒有問題！」聽到這裡我們當場傻眼、理智線斷裂告知，我不需要她的可憐，所以也不需要幫我加了，便轉身就走。服務業的SOP與彈性授權所謂的SOP就是標準作業程序，用簡單基本的程序來面對複雜的作業，對於餐飲服務業這種常常輪班人力需求高，流動率也高的行業來說，建立SOP能夠讓新進人員在最短的時間內上手。但其實SOP有時候也會達到反效果，造成基層執行人員沒有彈性、不知變通。先前本土最大的美式餐飲集團「貳樓」董事長黃寶世在接受商周專訪時也表示，發現制定SOP有時反而造成員工一味遵循，無法設身處地提供客人客製化的服務，反而造成客人不滿，失去了「服務」的精神。於是他便決定捨棄SOP，僅僅留下大方向並充分授權員工，相對的也給予較寬容的犯錯空間，沒想到之後獲利卻翻倍成長，證明他的決策有達到其效果。「服務」也是品牌價值與體驗的重要一環對於大多數餐飲品牌來說，「產品」確實是最主要與客人溝通的節點，但「服務」在消費者體驗中也扮演舉足輕重的關鍵，更是傳遞品牌理念、精神、與價值的重要途徑。以這個抹茶店舖為例，從店員沒辦法加冰的這個行為可以推測出，店長對於店員可能沒有給予充分授權，才造成店員無法決定只能拒絕。在這樣的個人口味上的調整，應該要給予基層執行人員足夠的權利做決策，才能較為彈性地面對不同的客人要求。從店長先前的回應可以看出，對於這個抹茶店舖來說，他們的理念就是提供客人「最道地最濃的抹茶」，堅持每一個端到客人面前的刨冰都要符合他們對於抹茶的標準。但店長對於品牌價值與服務精神的傳遞可能有些誤解，又或者是個性較為僵固，才會發生原先說沒辦法加冰，一通電話詢問後才告知其實可以加冰的。如何在建立SOP與給予員工充分授權之間取得平衡，以及如何建立內部文化，透過訓練將品牌精神傳遞給所有員工，再透過員工服務傳達給客人，會是所有餐飲品牌的共同課題。幾個禮拜後，我到了住家附近的台式傳統冰品店點了一碗黑砂糖挫冰，有點年紀的阿姨幫我結完帳後親切的地跟我說「太甜或不夠甜再跟我說嘿，幫你加冰加糖！」，不禁會心一笑的我連忙與阿姨說謝謝。與先前在百貨公司內要價近200元的日式刨冰相比，我還是喜歡路邊轉角60元的台式剉冰要多一些，除了可以加清冰加糖水，還多添了一分人情味。更多商業周刊文章 剛嚐創業甜頭，就被倒債千萬…85萬粉絲插畫家馬克的反省：創業千萬別做這件事※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

[新頭殼newtalk] 今（7）日《英雄聯盟》入圍賽落幕，台港澳LMS第三種子隊伍G-Rex（GRX）讓一追三，成功殺進16強，抽籤結果也隨之出爐，不料被稱作死亡之組的C組再添「生力軍」，被視為實力最為堅強的中國LPL第三種子：EDward Gaming（EDG）被分到該組，使得C組的戰況益發火熱。2018《英雄聯盟》小組賽分組抽籤結果2018《英雄聯盟》小組賽分組與相關資訊比賽時間：10月10日～10月17日比賽地點：韓國釜山 BEXCO 展覽會展中心禮堂A 組台港澳LMS第一種子：Flash Wolves（FW）韓國LCK第二種子：Afreeca Freecs（AFS）越南VCS賽區代表隊伍：Phong Vũ Buffalo（PVB）歐洲（EU LCS）第三種子：G2 Esports（G2） B 組中國LPL第一種子：Royal Never Give Up（RNG）韓國LCK第三種子：Gen.G（GEN）歐洲EU LCS第二種子：Team Vitality（VIT）北美NA LCS第三種子：Cloud9（C9） C 組韓國LCK第一種子：kt Rolster（KT）台港澳LMS第二種子：MAD TEAM（MAD）北美NA LCS第一種子：Team Liquid（TL）中國LPL第三種子：EDward Gaming（EDG） D 組歐洲EU LCS第三種子：Fnatic（FNC）北美NA LCS第二種子：100 Thieves（100）中國LPL第二種子：Invictus Gaming（IG）台港澳LMS第三種子：G-Rex（GRX） 延伸閱讀英雄聯盟世界賽》風馳電掣！GRX率先聽牌 當日最夯看這邊．GamerBee 驚險奪 Yahoo《快打旋風V》名人賽第三屆冠軍．殺進釜山小組賽 D 組！GRX 苦戰四場勝外卡強權 SUP．ahq 戰隊宣佈釋出《絕地求生》選手．Waisun，因合約無法達成共識．懺悔！Shaxy作弊醜聞後首度公開聲明

工商時報【康彰榮╱綜合報導】德國保險公司安聯（Allianz）日前公布的財富報告中指出，大陸家庭債務與GDP之比去年達到49.1％，達到歷史最高水平，這令人擔憂償債負擔可能抑制長期消費支出，拖累大陸經濟成長。英國金融時報援引安聯的財富報告指出，大陸的家庭債務與GDP之比在2017年達到49.1％的歷史新高，在過去5年裡增加近20個百分點。報告指出：「這相當於在短短10年裡增加30個百分點。沒有其他國家的私人債務負擔增長如此快。」報導指出，該報告出爐之際，正值人們對2008年全球金融危機以來大陸債務異常增長感到擔憂。截至2016年，企業和地方政府一直是大陸債務累積的主要驅動力，因為刺激政策促進了對工業產能和公共基礎設施的投資。不過，房價飆漲已導致抵押貸款債務增加，再加上網路消費貸款（4年前幾乎不存在）快速增長，已在過去兩年期間導致家庭債務急劇上升。大陸監管機構最近打擊風險較高的網路借貸，導致貸款流量減緩。按照國際標準衡量，大陸家庭消費占GDP比重仍低，為39.1％。在美國和歐盟，這一比重分別為68.4％和55.6％。但消費已連續4年成為大陸GDP增長的最大推動力。報導指出，債務不斷上升，而家庭收入增長放緩，令人擔心消費和經濟增長將受到影響。京東金融的中國經濟家沈建光在一份報告中便提出警告說，消費下滑是大陸經濟今年面臨的主要風險。他指出，隨著財富不平等加劇，不同群體的消費模式已出現分化。沈建光指出，房價上漲對那些已擁有自己房屋的人產生了積極的影響。這體現在這些人在奢侈品、高等教育、高端醫療和服務以及海外旅遊方面的支出更多。對那些租房或打算買房的人來說，房價上漲會降低他們的可支配收入。

【No(林遠沖) 南投市】 2018-09-30 南投縣政府在9月25日，舉辦教師節表揚大會，今年比較特別的是，有位在水里國中擔任非教職的布農族行政人員，雖然不是老師，但水里國中是平地學校，原住民生在學校中屬於少數，他秉持著照顧族人孩子的心，平常主動照顧原住民學生，也教一些族語等文化課程，因此也獲得今年的杏壇芬芳獎。 今年南投縣教師節表揚大會，除了東埔國小布農族校長馬彼得，獲得最高榮譽的師鐸獎外，還有許多其它學校的原住民老師，也在今年獲得優良教師獎，感謝他們在第一線奉獻教育的辛勞。 (資深優良教師得主 東埔國小教師 伍阿好 布農族： Sinibainsiah tu masnanava 伍阿好  Bunun  我一直想要在掏心掏空的，怎麼樣幫助我的小孩子，能夠走出這個圈圈，能夠跟社會外面的這個世界，做一個有競爭力的小孩，然後他們在社會上，變成一個有用的人，對部落對原住民都有所貢獻，這是我的心願。) (資深優良教師得主 民和國中教師 田勵文 泰雅族： Sinibainsiah tu masnanava  田勵文  Atayal  因為我自己也是原住民的子弟，所以我其實就是一直很希望可以，在原鄉的學校服務，那我看到這群孩子其實，看到他們這樣一步一步的成長，這應該是我感到最開心的地方。) 不過奉獻教育也並非正職教師的專利，鄰近信義鄉的水里國中，全校近500位師生，原住民學生僅佔4分之1不到，但因為屬於平地學校，過去在原住民族文化的教育課程並不算多。 3年前僅是行政職的布農族人田秀琴到任後，就主動幫助學生上民族文化課程，以及教授族語，照顧校內原住民學生無微不至，她也在這一次以非教職的身分，獲得本屆杏壇芬芳獎。 (杏壇芬芳獎得主 水里國中行政人員 田秀琴布農族： Sinibainsiah tu kuzakuza 田秀琴  Bunun  因為我們學校是平地學校，可是裡面沒有一個是原住民老師，那剛好我到這個學校服務，那在校長的支持，如果有原住民學生的問題，他都很信任交給我，所以很榮幸就是能夠得到這個獎項。) 9月28日教師節，為了表彰老師們的辛勞，南投縣政府提前舉辦教師節表揚大會，肯定他們站在教育第一線，為學生的付出。 [原民台新聞影音報導]

工商時報【簡威瑟╱台北報導】瑞銀證券亞太區半導體首席分析師呂家璈指出，瑞昱（2379）短期受到英特爾CPU短缺、PC出貨量下滑衝擊，長期則因車用乙太網路貢獻度拉升慢，今年獲利只與去年持平，明年甚至出現年減，降投資評等至「賣出」，推測未來12個月合理股價102元。瑞昱第3季營收120.85億元，季增8.37％、年增1成，單季營收創下新高，不過，第3季的營運好氣色已反映在外資先前預期中。瑞銀證券最新點出未來的兩大營運疑慮，讓市場重新審視瑞昱的報酬風險比。呂家璈指出，過去三個月中，瑞昱股價一度上漲2成以上，主要在反映乙太網路帶來的長線商機。根據瑞銀觀測室（UBS Evidence Lab）近期對特斯拉（Tesla）Model 3車款所作拆解，特斯拉確實將乙太網路作為通訊系統的一部分，但是，在特斯拉之外，因乙太網路還在初期發展階段，多數車商採用程度極為有限，無法迅速提供瑞昱營運助力。短線來自英特爾CPU短缺的壓力，則更為龐大，瑞銀證券認為，此將導致PC第4季出貨量衰退5％，相較於業務主力是商用領域的企業，多數營收暴露在低階消費型PC機款的公司，受影響將更為嚴重。由於瑞昱營收有35％比重來自PC相關領域，且主要是消費型產品，瑞銀證券擔憂獲利表現恐難讓市場滿意。根據外資所做財務預測模型，瑞昱今年每股純益為6.73元，與去年的6.69元相比幾乎無成長，明年在短長期雙逆風侵襲下，更可能小幅衰退至6.56元。儘管瑞銀證券認為瑞昱長期還是能搭上各裝置間的物聯網大商機，然考量PC與車用兩大營運引擎進度都不如預期的問題，不看好瑞昱股價可以處在2019年19倍預估本益比（也是近五年本益比區間頂峰值）的高位階，強調當市場重設對車用乙太網路的預期後，將使瑞昱評價下修。

(健康醫療網／林怡亭報導)一名50餘歲女性日前因膝蓋痛就醫，治療後仍然疼痛跛行，轉赴臺北醫學大學附設醫院求診，經檢查後發現是膝蓋內側半月板後角破裂，膝蓋缺少緩衝，上下樓梯、曲膝蹲下等動作不斷衝擊，導致膝蓋越來越痛。醫師提醒，內側半月板後角破裂的症狀及初期X光檢查與退化性關節炎極為類似，若未對症下藥，延誤治療，最終恐須置換人工關節。膝蓋運動啪一聲 恐是半月板破裂臺北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科吳家麟主任表示，許多民眾對於內側半月板後角破裂相當陌生，半月板分為外側、內側，作為緩衝，吸收運動帶來的震盪，保護膝蓋。內側半月板一旦破裂，不再附著於軟骨並產生位移，無法發揮緩衝功能。破裂通常與退化有關，中年女性常見，多數先前沒有明顯創傷病史，或只是蹲下、上下樓梯時，膝關節過度彎曲，聽到「啪」一聲，關節馬上腫起來，短時間內無法行走，之後持續腫痛 。症狀似退化性關節炎 易混淆治療值得注意的是，半月板後角破裂的臨床症狀及初步X光檢查和退化性關節炎很類似，常被當成退化性關節炎治療，服藥、打針只能緩解症狀，不僅無法痊癒，也會惡化；吳家麟建議，若關節持續積水不消、疼痛、行走卡住或異音出現，最好及早就醫，核磁共振造影(MRI)是診斷的首選方式。若經確診，初期可採取保守治療，如休息、避免蹲跪、上下樓梯、止痛藥或膝關節護具，不過效果有限。脛骨微創手術復原快 需多元評估經脛骨骨隧道縫合手術屬微創手術，主要能恢復脛骨股骨接觸壓力和接觸面積，也由於隧道鑽孔提供從骨髓來的生長因子和幹細胞，可增強半月板癒合；研究指出，追蹤五年的臨床修補縫合效果良好。不過，吳家麟主任也發現，手術效果和組織損傷程度、年紀、BMI值相關，必須由醫師評估對象。若病患小於70歲、活動量大或合併O型腿，較適合接受高位脛骨截骨手術，吳家麟指出，藉由力線的矯正，讓內側關節壓力減低，使關節軟骨得以增生，相較傳統全膝置換手術，安全性較高、關節靈活度提升，術後恢復期約兩個月，痊癒後進行中高強度運動也沒有問題。不論何種手術，吳家麟主任強調，術後復健是影響日後生活品質的關鍵，病患應多於日光下運動復健。

針對今年11月24日地方公職人員選舉，霧峰分局共分四梯次舉辦治安維護工作任務講習。行政院賴院長於8月30日內政部警政署8月份署務會報提示選舉工作首重「公平」及「平安」，因此查賄制暴及治安維護，為當前政府的重要工作，請各警察幹部全力以赴，瞭解任務、齊力澈底淨化選前治安環境，共同做好全般治安工作，確保選舉任務圓滿達成。講習霧峰分局針對選票及投開票所安全維護、謹慎防處選後陳抗活動等主題加強說明，並強調秉持行政中立及依法行政，確實要求所屬員警嚴禁公開參與或協助各種競選行為；另如轄內發生重大刑案應儘速偵破，確保社會民心安定，營造讓民眾安心、適合安居的社會環境，為杜絕金錢、不法利益介入選舉，各單位查賄工作應針對可能賄選之高風險，發現涉有違法情事，立即報請檢察官指揮並依法偵辦，展現查賄決心。在淨化選舉前治安部分，警政署第二波全國同步掃黑行動107年9月25日起連續5日，臺中市政府警察局成果豐碩，共計檢肅治平目標8人，手下共犯41名成員到案，並查獲制式長短槍枝、毒品等，霧峰分局亦申請15張搜索票查獲安非他命及海洛因等毒品，有效淨化選前治安環境。本次選舉，網路、社群媒體如臉書、LINE等勢必成為網軍攻防戰場，如有網路不實言論或惡意抹黑等企圖影響選情，經候選人報案警方將立即偵辦，以遏制不法情事。霧峰分局長莊勝雄表示，年底選舉合併數案全國性公投辦理，選舉治安維護工作艱鉅繁重，勤務時間預估會延長，已規劃相關後勤補給關懷員警辛勞，並做好配套措施，另轉達局長楊源明對同仁慰勉之意，霧峰分局將秉持「依法行政、安全平順」原則，全力以赴，積極整備，全面查賄制暴，做好期前整備工作，落實期中選舉活動安全維護，防制選後突發事故，務使本選舉工作平安順利進行。更多新聞推薦● 葛特曼稱證據無法被擊破 柯P：絕對不撤告

（中央社記者江明晏台北6日電）美中貿易戰持續升溫，外資、投信、投顧不約而同認為，美中貿易紛爭仍是明年市場最主要的風險來源，悲觀者表示，美中關稅報復將使得全球景氣下修。安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，美中貿易紛爭延宕仍可能會是明年市場最主要的風險來源，包含匯率、稅率與其他政策風險。他表示，兩岸之間關係的變化或是不確定性，也可能會壓抑台商在大陸的營運狀況，所以對明年的台股展望，現階段仍是傾向微幅樂觀中帶有保守謹慎的態度。展望明年，元富投顧總經理劉坤錫認為，中美貿易戰的對峙情緒可能還是處於叫陣階段，應不致於再惡劣下去，對明年國際股市走勢看法仍相對樂觀，預估可以在穩健成長的軌道上，但下半年則要持續觀察。針對2019年，國泰證期看法較為悲觀，認為明年的黑天鵝跟灰犀牛幾乎都與2018年中美貿易戰脫不了關係，美中關稅報復將使得全球景氣下修，物價也難逃被轉嫁上漲的命運，中國未來可能持續加碼報復美國，資金恐外逃中國，也會讓亞洲經濟體間接受累。國泰證期也擔憂，全球石油供應短缺而推升油價的情況依然持續發生，並認為油價高漲也不利石油進口國的內需。摩根大通集團日前在報告中表示，2019年的最新基本假設是爆發全面性貿易戰，目前沒有明確的跡象顯示美中對峙情況短期內有緩和跡象。報告指出，隨著華府擴大對中國商品加徵關稅、美元走堅、人民幣續貶，美中貿易衝突有增無減，對中國股市的投資評等由「加碼」（overweight）降至中性（neutral）。儘管如此，摩根大通認為，新興市場利空出盡的漲勢可能不會受到影響，兩位數的獲利成長、資產類配置偏低，加上低於已開發市場的股市本益比等因素可能刺激近期漲勢。（編輯：郭萍英）1071006

時間過得很快，去年9月8日上台的賴清德內閣，上任已經屆滿一周年，檢視過去一年多的各家民調，蔡英文與賴清德的施政滿意度基本上呈現穩定下滑趨勢，大致符合公眾對英德政府的評價。值得注意的是，根據《美麗島電子報》９月份公布的最新民調，相較於信任度持續下探的小英總統，閣揆賴清德的信任度與滿意度卻出現止跌回升現象，根據該民調，行政院長的支持度大約比總統高了15%(45.7%、29.9%)，滿意度則高了10%左右(36.4%、27%)，媒體對此多所解讀。其中，敏感的英德關係不免又要成為議論焦點，包括2020是由小英競選連任？或者改由賴神代表民進黨角逐總統大位？應該會讓民進黨與支持者陷入兩難。然而，賴神施政滿意度真的起死回生了嗎？或者只是曇花一現？在賴清德民意支持度沒有大幅反彈之前，所謂兩個太陽的話題基本上只是假議題，就以《美麗島電子報》９月份公布的最新民調為例，賴揆的不滿意度仍高出滿意度超過10%(46.9%、36.4%)，雖然成績比小英好(不滿意度63.3%、滿意度27%)，但終究是一個滿意度不到4成的閣揆，與其說賴功德讓人喜歡，不如說是小英更加讓人討厭，僅憑一次民調的小幅回升，就要斷定賴神民調脫離谷底、甚至起死回生，顯然言之過早。事實上，賴神的蜜月期並不長，上任後的民調支持度可以用每況愈下形容，其中，根據《全國公信力》、《遠見雜誌》的民調結果，早在今年１月底，也就是賴清的上任４個月後，他的施政不滿意度就已經超越滿意度；其他各家民調也幾乎都在今年５月就出現「死亡交叉」，許多民調顯示，賴清德雖然是執政黨最具全國聲望的政治人物，但支持度還落後柯文哲與朱立倫。在這樣的情勢下，賴清德的民調要真正與小英脫鉤獨走並不容易，除非完成以下兩件事：一、敢走自己的路嗎？經過6次總統直選後，台灣的政治體制更向「總統制」傾斜，在現實政治生態下，行政院長基本上是總統的執行長，林全與賴清德執行的也都是蔡英文路線，閣揆民調自然與總統亦步亦趨。其實，賴清德在接任閣揆前，聲勢如日中天，何以崩壞速度如此之快？追根究柢，民進黨政府荒腔走版、遠離民意的施政，才是讓蔡政府民調持續破底的關鍵，以此觀之，賴清德想要重新獲得民意肯定，只能勇敢的與小英的錯誤政策切割，不過，這也等於是打臉自己過去一年的執政成績，賴清德做得到嗎？二、有沒有勇氣處理豬隊友？蔡政府在短短2年多內盡失民心，除了層出不窮的錯誤政策外，執政團隊裡充斥太多豬隊友，應該是另一個關鍵。問題是，這個路人皆知的道理，賴神有勇氣處理嗎？以內閣幹話王常客的徐國勇為例，儘管國人不欣賞，賴神卻是賞識有加，以這種識人之名與用人風格，賴清德有魄力處理豬隊友嗎？簡單來說，賴神想要翻轉施政滿意度，取決的正是他的悔改與表現，如果連這兩點都做不到，趨勢向下的聲望可能反轉向上嗎？更多論壇文章 中選會出老千 柯文哲剉咧等 柯文哲有說謊嗎？ 加拿大和墨西哥為何向美國低頭？ 盧秀燕委員 退選吧！ 這世界上，不存在著這一種工作＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

（中央社柏林29日綜合外電報導）德國足球甲級聯賽，多特蒙德今天靠板凳奇兵阿爾卡塞爾梅開二度踢進最後2球，從0比2落後逆轉為4比2擊敗列佛庫森。多特蒙德贏球後一舉超越拜仁慕尼黑，躍居德甲龍頭。到今年6月仍是從西甲巴塞隆納租借而來的阿爾卡塞爾（Paco Alcacer），後來被多特蒙德簽下。他今天於比賽第63分鐘替補上陣，當時球隊還處0比2落後；多特在扳平比數後，阿爾卡塞爾在第85分鐘及第94分鐘各進1球，成為球隊英雄。多特蒙德26日以7比0大勝紐倫堡，拜仁慕尼黑昨天0比2敗給柏林赫塔，雙方積分拉近，成就多特今天贏球後一舉超車。列佛庫森今天開賽9分鐘就由中場懷瑟（Mitchell Weiser）破門先馳得點，上半場結束前6分鐘再靠後衛塔赫（Jonathan Tah）攻進第2球。不過多特蒙德下半場在4分鐘內就扳平戰局。先是20歲的丹麥中場布魯恩拉森（Jacob Bruun Larsen）第64分鐘進球，接著英格蘭國腳桑丘（Jadon Sancho）第68分鐘妙傳給多特蒙德隊長羅伊斯（Marco Reus）破門追平。稍早比賽不來梅1比2敗給斯圖加特，使得多特蒙德成為德甲本季到目前唯一一支不敗之師。（譯者：陳亦偉）1070930更多追蹤報導國際賽英雄退位「給新人機會」足球巨星C羅捲性侵案 直播反控假新聞不來梅兵敗斯圖加特 錯失登德甲榜首細數那些年因梅羅錯過金球的巨星們義甲勁旅尤文圖斯 開季未嘗敗績6連勝今日最夯新聞流量前3名遺體發臭了 印尼挖壕溝集體土葬拒繳500萬 恐丟「五星廟」產權北韓叛逃減少 竟是這樣造成的精彩運動影音

[新頭殼newtalk] 在美中貿易摩擦升溫下，亞洲主要股市本週全盤皆墨，台股今（5）日因多重利空發酵，終場大跌201點，單週重挫近500點，跌幅4.44%居亞股之冠，拖累新台幣走勢，終場以30.840元兌1美元作收，匯價連5貶並創逾1個半月低，本週重貶2.89角。美國副總統彭斯（Mike Pence）昨天重批中國後，又傳出美國11月有意在台海軍演，讓美中關係更趨緊張，也挑動兩岸敏感神經，利空衝擊下，影響外資投資台灣的信心，加重市場恐慌，投資人信心潰散，出現「股匯雙殺」。台北股市今天開低走低，收盤大跌201.79點，為10517.12點，跌幅1.88%，跌破今年起漲點。台股10月以來週線大跌489點，市值蒸發新台幣1.47兆元，印尼股市跌幅也超過4%，達4.09%，其餘主要亞股跌幅則不到3.5%。外資本週在台股賣超11.45億美元，累計全年外資在台股提款68.16億美元，在亞股居冠，其次是泰國股市遭外資賣超67.87億美元，韓國股市外資賣壓僅台股一半，今年以來賣超金額約33.02億美元。相較於台股重挫逾200點，新台幣今天在出口商拋匯賣壓大舉出籠下，貶幅相對較小，但仍不敵外資匯出力道，新台幣終場以貶值4.8分作收，創逾1個半月新低價位。新台幣前波低點，是8月16日的30.845元。日盛MIT主流基金經理人楊遠瀚指出，全球股市皆出現修正，唯獨美股走強，台股方面，近期內資縮手，中小型股預期將持續整理，權值股仍具有撐盤效果，台股能否守穩則看美股表現；此外，外資期現貨持續同步減碼，期貨多單連續兩日不到萬口，外資態度何時轉變，亦是盤勢能否守穩指標之一。

記者蕭保祥／綜合報導韓國職棒（KBO）今年開始首度開始實施9月擴編制度。中華職棒（CPBL）二軍季後賽9月29日結束，連接一軍季後賽還有20天時間，能否參考大聯盟（MLB）與韓職做擴編制度，應是中職可以思考。▲富邦新秀投手吳世豪。（資料照／記者王怡翔攝影）大聯盟9月擴編用意在於小聯盟賽事會提早結束，讓準備季後賽球隊與沒進季後賽球隊都有觀察25人以外、40人名單內選手機會，看看能否有機會帶進季後賽、或是給新秀更多磨練機會。KBO今年首度實施，9月開始一軍登錄名單從27人增加到32人，每場可出賽人數從25人增加到30人，季後賽則為登錄、可上場皆30人。制度設計就是從9月開始讓排名前面球隊從32人空間中尋找季後賽30人名額。二軍賽程會比一軍早結束，中職4球團都會幫二軍找交流賽打，藉此維持手感備戰季後賽。例如富邦悍將今天帶40多名選手現身新莊球場練球，但現在其實已經是「消化試合」，這些選手卻苦無一軍出賽機會，可視為可惜。富邦總教練陳連宏認為，中職是可以討論或思考擴編制度，前提是二軍選手數量要充足。中職對於擴編制度最大考量在於上、下半季，前半季沒有擴編選手，後半季最後一個月的擴編戰力會不會影響比賽公平性，或有討論空間。更多三立新聞網報導連5年雙位數勝投 羅力：是團隊勝利馬山球場7日告別戰 王維中特別先發高國輝傷後練打 「守備交給我」林志洋首安球送阿公 搶季後賽末班車更多追蹤報導連5年雙位數勝投 羅力：是團隊勝利高國輝傷後練打 「守備交給我」林志洋首安球送阿公 搶季後賽末班車連拿四個季冠軍 lamigo寫下中職新記錄期待在日本有好表現 王柏融透露心聲

有一位公務員既能幹又努力，表現出色，而且積極上進，勤於學習，升遷極快，是一名主管。由於到處上課進修，認識不少大企業裡的朋友，聽他們講起工作，無不口沫橫飛，內容精彩有趣。這使得這位公務員很羨慕這些朋友，對他們的工作有無限美好的想像，既可以在一家重視員工競爭力的企業，還有一群優秀的同事共同打拚，工作充滿挑戰，全世界飛來飛去，每天上班有幹勁、有活力。不當公務員？別傻了！他自己在公務體系做了十年，年紀也35歲了，心裡的鬧鐘一直叫個不停，提醒他再不做個改變，很快就中年了，機會會消失。於是，他就想要轉換跑道，不再做公務員，改到企業去拚搏，馬上被大家勸阻。尤其是那些在大企業任職的朋友們勸得更兇，說來說去主要是這句話：「別傻了！｣這位公務員完全無法理解，論拚勁，他在工作上的加班時數不輸給這些大企業的朋友，論能力也不在他們之下，為什麼他們行，而自己不行？為什麼他們可以領年薪動輒兩三百萬元，而自己只能月領六萬多元？這些看起來光鮮亮麗、前途無限的朋友說：「別羨慕我的薪水與舞台，這些都是拿命換來的。｣可是他實在是太有能力、太有衝勁，是一尾活跳跳的海龍，目前的舞台是個小池子，他想游向大海，去國際性企業，站到世界的中心呼喊自己，大家卻一再阻攔他，讓他感到氣悶與不解，直到有個屬下跟他說一句話。這位屬下學歷漂亮，能力頂尖，先前在民間企業任職近二十年，很受重用，後來卻選擇放棄高薪高職位，毅然而然離開，轉換跑道到公務關，但由於年事已高，沒有心力再和年輕人拚搏國家考試，屈就於擔任約聘人員，做基層工作，領低薪。不是工作累，而是心很累他告訴想要轉去企業的主管，告訴他一個公務員看不到的真相，那就是在民間企業上班，主要不是工作累，而是–「心很累。｣這句話，直指一般上班族的靈魂深處，一切盡在不言中。這種心累，來自於哪裡？來自於害怕失業。不論碰到多壓榨的老闆、多機車的主管、多奧的客戶、多難達成的業績目標…也不論離職念頭每天在腦子裡閃過千百遍，他們還是只能留下來繼續工作，為五斗米折腰。就像我的著作＜哪有工作不委屈，不工作你會更委屈＞，在他們心底深處，埋藏著一個巨大的恐懼，害怕失業。公務員不必害怕失業，所以難以理解一般上班族心很累的原因。上班族少有不羨慕公務員，原因也在這裡！公務員工作穩定，具有保障性，不擔心失業，心不累，回家睡得著覺、吃得下飯。即使在工作上遇到委屈，再大也有國家頂著，不必擔心失業。有無失業的恐懼，是公務員與上班族最大的分野。有一個人在yahoo知識+問，一般人考公務員的原因，有一個最佳解列出七個原因如下：1.不怕景氣差裁員減薪2.透過考試可以升遷3.終生職務，鐵飯碗4.放假多，加班可領加班費5.有國民旅遊補助6.進修考取之後，補助優渥7.退休制度良好，不需煩惱別人的飯，不見得香這七個原因，全台灣應該沒有一家企業是做到的吧？因此，公務員有生涯上的穩定性，卻或許缺少工作上多一些的挑戰性；而上班族有工作上的挑戰性，卻缺少生涯的穩定性。很少有工作是兩者兼備，如果看不清這一點，捧這一碗飯，看著那一碗飯，以為別人吃得香噴噴、胃口好極了，其實都只看到表面。這世界上，不存在著這種工作，既有百分之一百的穩定性，又有百分之一百的挑戰性，只能夠兩者擇其一，或各退一步，有百分之五十的穩定性，也有百分之五十的挑戰性。所以不必去羨慕別人的工作，各有各的好，也各有各的缺憾。有了高薪，就沒了生活；有了生活，就領不到高薪。沒有工作是完美的，所以我一直建議大家，不要把工作當作人生的全部，不妨在工作之外，另外尋找生活重心、生命意義或人生目標。這就是平衡！唯有平衡的人生，才能獲得真正的心靈平靜與富足。像這位公務員，最好的平衡方式，就是把多餘的精力放在工作之外，比如發展一個專業，在一個領域學到精通，發表文章，成為專家；或是培養一項興趣，參加社團，結交同好，拓展人脈，也許退休之後，可以做成一樁事業。工作，不可能涵蓋你人生的全部需求，也無法滿足你所有的期待，它不是小叮噹，而你也不是大雄。更多論壇文章 北韓「新義州」的未來由美國決定 柯文哲處理吳音寧已成攻城困局 你今天吃塑膠了嗎？ 柯市長是不是「Liar」？ 利益衝突，川習不再是朋友了！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

作者為媒體人美國軍艦又要來台灣海峽？這一次川普政府處心積慮的政治手段，恐怕最後佔盡便宜的卻是蔡英文政府。根據CNN報導，美國太平洋艦隊將在11月派遣戰艦、戰機穿越南海和台灣海峽附近的自由航行海域，雖然並未明確指出數量及行動內容，但光是消息曝光，就已經攪翻了一池春水，尤其11月適逢台、美的「選舉月」，更是增添了兩場大選的懸疑性。回顧美中近來一連串的對峙，美中貿易戰依舊打得火熱，美國針對2000億美元中國進口產品增收關稅，中國也回敬600億美元商品關稅，雙方都看不到停損點。前幾天，美國飛彈驅逐艦「狄卡特號」在南海，險些遭到中國「蘭州號」飛彈驅逐艦衝撞，衝突一觸即發。一年多前，川普與習近平首次會面後，兩人稱兄道弟；今日，川普卻公開宣稱習近平不再是朋友。美國軍艦穿越台灣海峽不是沒有前例，但通常都是軍艦駛離台海之後才予以證實；而美國也不是不知道這樣的舉動一定會引起北京震怒，不過這一次選在軍艦穿越之前提早預告，很明顯就是要激怒中國，不管到時候通過數量多寡，又或者是根本不派遣軍機、軍艦通過，光是釋放出消息美國就已經達成政治目的。第一：美國海軍還是太平洋地區的霸主，不論是南海或是台海，沒有任何國家、沒有任何軍隊可以阻止美軍「自由航行」的能力。第二：川普透過一連串對中國的強硬動作，在美國民眾面前展示態度，結果會呈現在11月的期中選舉。目前美國官方不證實卻又不否認消息真實性，維持自由航行與其說是軍事動作，還比較像是政治動作。第三：對美國來說或許只是附加價值，但是對台灣來說卻有著極其重要的意義，那就是美國表達了挺台灣的立場。其實，美軍要行經台灣海峽，甚至是在台灣海峽進行軍演，台灣都沒有說NO的權利。要注意的是，政府到底會如何應對？今年7月7、8日美國海軍神盾驅逐軍艦DDG-89及DDG-65，由台灣南部海域向東北航行穿越台灣海峽。我們的國防部主動發布訊息，美軍太平洋艦隊則強調此行動行之有年，不過事情也就到此為止，台美雙方並未多所著墨，中國找不到施力點，一切船過水無痕。如果11月美軍再來，民進黨政府恐怕很難再按耐得住。若秉持著「喜迎王師」的態度，大可以宣揚對美工作的成功，一筆抹去執政以來接連失去五個邦交國的外交挫敗，也能增加獨派的底氣，鞏固因為不滿蔡政府「維持現狀」的深綠。更不用說，北京一定會是極為震怒，接著惱羞成怒，照慣例，搶在大選前使出反制、打壓台灣的手段。劇情走到這裡，台灣內部必定會激發一波反中情緒，統獨再度主導了選舉主軸，淺綠選民自動歸位。對於執政不力、選情黯淡的民進黨政府來說，有美中兩大國聯合助選，簡直是天上掉下來的禮物。更多論壇文章 中選會出老千 柯文哲剉咧等 柯文哲有說謊嗎？ 加拿大和墨西哥為何向美國低頭？ 盧秀燕委員 退選吧！ 這世界上，不存在著這一種工作＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

前總統陳水扁長子陳致中夜奔私人招待所引發爭議，和他「敘舊」的金門縣環保局長蔡其雍已經請辭獲准，國民黨今天表示，蔡其雍過去曾有酒駕記錄，只被縣府記一大過，這次和老友「敘舊」卻立即請辭，令人匪夷所思，蔡其雍送給陳致中的禮品，價格也和市面產品不合，國民黨認為金門縣府明顯透過蔡其雍向綠營靠攏。（繆宇綸報導） 陳致中在跑選舉之餘，北上台北私人招待所和友人「敘舊」，和他「敘舊」的是金門縣環保局長蔡其雍，國民黨表示，蔡其雍過去曾因綁標、賭博等罪嫌，遭法院判處徒刑和罰金。出任金門縣環保局長後，今年8月還因酒駕被移送，縣府給予一大過懲處。此外，蔡其雍曾經是多家公司負責人，這些公司的經營項目大多和環保業務相關，和環保局長的職務有利益衝突的疑慮。文傳會副主委黃子哲表示，蔡其雍是凱校社長和輔導員，也是陳滄江參選立委的競選總部主委，現任縣長陳福海重用蔡其雍，當然是和綠營靠攏的表現。文傳會副主委洪孟楷說『(蔡其雍)酒駕保官，老友聚會請辭，會不會覺得這過程太匪夷所思？會不會覺得這完全不符合比例原則？蔡其雍請為媒體說清楚、講明白！』此外，蔡其雍在聚會中，交給陳致中一個紅色提袋，蔡其雍表示是林森北路的知名糕餅，總價326元，但國民黨質疑，金門明明有高粱酒、貢糖、菜刀等名產，蔡其雍卻帶了糕餅，也讓人覺得匪夷所思，黃子哲說『可是我們今天去買了，根本不是這個價格，價格根本對不起來，而且我不管是去查基隆的李鵠餅店，或這家店的標價，通通沒有12顆326元。我們要問蔡其雍和陳致中，你們在說謊嗎？』至於蔡其雍在事發後請辭獲准，黃子哲說，這樣的切割止血，無法掩蓋已經發生的爭議。酒女笑迎阿中辯吧檯純聊天 陳致中日喊搶救 夜陪辣妹陳致中被爆上招待所 扁護航：是選舉奧步錄音檔曝光！陳致中在包廂「尖尖的」捲入陳致中招待風波 局長丟官了法院認證召妓 標籤撕不掉今日最夯新聞流量前3名捲入陳致中招待風波 局長丟官「請問你往生了嗎」網友全炸了哭！被逼賣身賺錢 最小的僅8歲相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！

記者蔡世偉／台北報導第53屆電視金鐘獎即將於晚間在台北國父紀念館舉行，男星宋緯恩3年前透過三立「華流之星」選拔進入演藝圈，進而演出三立華劇《飛魚高校生》，讓他初嘗走紅滋味，但接著1年多沒工作，也打擊了他的自信心。直到《翻牆》再度讓宋緯恩有了表演機會，甚至還入圍了電視金鐘獎，他除了很感謝何潤東在片場的教導，還給予相當大的表演空間，更希望能一舉獲獎。▲宋緯恩走出小低潮，入圍電視金鐘獎。（圖／記者蔡世偉攝影）第53屆電視金鐘獎即將於晚間在台北國父紀念館舉行，今年新人輩出，尤其由何潤東自導自編自演的《翻牆的記憶》裡大膽大量的使用許多影壇新人，不僅在男配角獎入圍吳念軒、陳恩峰兩人，更在新人獎入圍了宋緯恩、姚亦晴、張豐豪三人。其中宋緯恩其實早在兩年前就在《飛魚高校生》裡飾演了重要反派角色，表現突出，今年更上一層樓，入圍電視金鐘獎，「當得知入圍時，當時正在拍《高校英雄傳》，現場抱著運慶哥大哭。」▲宋緯恩得知入圍金鐘時抱著李運慶痛哭。（圖／記者蔡世偉攝影）回想兩年前參與三立華劇《飛魚高校生》，宋緯恩坦言最早一開始報名「華流之星」只是為了要檢驗自己的表演能力，並沒有打算變成當紅偶像，只是想要贏一個當時表演很強的同校同學，真的進來這個圈子後才發現，表演是沒辦法比較的。從一個默默無名的演員，在演出《飛魚高校生》後突然成為有2、3萬粉絲的當紅偶像，宋緯恩回想當時，坦言心情都一直都處於調適狀態，因為當時劇中8個帥哥一字排開，他自認是最不帥的那個，不僅對外表沒自信，就連身材也比不上其他主要演員，就連戲拍完，其他演員接著都有其他工作接連著，很穩定的發展，就唯獨他空窗了一年，直到《翻牆》。還好當時宋緯恩正值大四，需要忙學校的畢業製作，剛好也演男主角，剛好有地方可以抒發心情。▲宋緯恩透露當年報名華流之星選拔，從未想過要當偶像。（圖／記者蔡世偉攝影）宋緯恩透露當年報名華流之星選拔時，從未想過要當偶想宋緯恩坦言，自己當初與好友吳念軒一同參加試鏡，完全沒想過會被報名金鐘獎，直到確定入圍，真的很感謝P哥（何潤東），因為當他得知被劇組報名金鐘時，雖然對自己的演技是有自信的，但是畢竟戲份不多，總覺得入圍機會不大。宋緯恩透露自己為了這個角色付出很多心力，為了「老猴」這個角色，因為有「吸毒」劇情，所以他特地去問過吸過毒的人，吸毒前、中、後會有什麼樣的徵狀，這對他在詮釋這個角色有很大的幫助，「我還會自行加動作，更重要的是，當我在狀態內的話，不論我加什麼，P哥都買單，甚至還要教我什麼時候把情緒做出來才是最好的，他真的教我很多。」因為太融入「老猴」的角色，宋緯恩透露，「當時同時更在軋《姊的時代》，因為兩者角色有所差異，轉換不過來，被導演提示『你剛眼神太殺喔！你當你在演老大嗎？』」他不後悔當時太融入「老猴」角色，笑說：「好的演員就是要懂得隨時切換，這也是他未來要加油的部分！」▲宋緯恩透露為了「老猴」角色他下了很多苦心。（圖／記者蔡世偉攝影）對於自己這次能入圍，面對其他四位競爭對手，宋緯恩顯得輕鬆許多，他表示，盧廣仲的確是個很強大的對手，但相對於盧廣仲首次拍戲就接演男一，「他的壓力肯定是比我大很多」。宋緯恩分析說，雖然看起來他是所有入圍者當中戲份最少，又是反派，還是反派中的小角色，但還能備受評審肯定，他自認「這表示評審們真的有看到我對這角色的付出。」對於獲獎信心，宋緯恩笑說，雖然自己覺得平常心看待得獎與否，但不可否認的，「既然入圍了，我還是想要得獎！」▲宋緯恩自認平常心看待得獎，「但入圍就是想要得獎」。（圖／記者蔡世偉攝影）更多三立新聞網報導戲劇男主角超激烈！究竟誰能奪下寶座金鐘新人角頭崢嶸 她：這只是入場券獨／為首導作品 他認沒用心演男主角金鐘新人自爆作弊 考試靠手機交流

中國大陸在十一長假期間，推出了一檔新節目，內容看似益智問答，不過所有題目幾乎都圍繞在大陸國家主席習近平及社會主義思想。其中也包含不少習近平個人經歷的考題。這個節目引來了西方媒體的注意，外媒評論這個系列的節目，明顯有政治目的。節目《新時代學習大會》：「以下哪本著作是習近平在浙江工作時所作？請選擇！」看似益智節目，快問快答。NS節目《新時代學習大會》：「改革開放以來，黨的全部理論和實踐主題是什麼？請搶答！」主持人：「請回答。」參賽者：「堅持和發展中國特色社會主題。」但問完習近平新時代，又講社會主義思想，這是中國大陸在十一長假黃金檔期推出的新節目。從Ｑ版佈景到機器人動畫，那麼厚工，攏係為著...NS節目《新時代學習大會》：「一個國家、一個民族要振興，就必須在歷史前進的邏輯中前進，在時代發展的潮流中發展。」講白了，就是在宣揚習近平新時代的中國特色社會主義思想，這個看起來像真人秀競賽的節目，引來了西方媒體關注。《紐約時報》指出，政治目的很明顯，《BBC》則報導，不願具名的中國老夫婦說：「看不下去...像在背教科書」，但身為資深共產黨員的妻子也表示，現在年輕人缺乏政治知識，必須給他們灌輸正確的價值觀。而這個節目也被指為是大陸廣電總局對影視圈的整肅風向指標。NS節目《新時代學習大會》：「三位選手第一輪最後的得分情況。」大陸官媒也不諱言，這是要達成政治思想任務的宣傳節目，企圖以年輕有趣的形式，宣傳習思想。更多 TVBS 報導美中貿易戰 白宮經濟顧問：可於12月重啟談判 美中關係緊張 前亞太助卿： 逼近冷戰狀態 彭斯砲口猛轟北京 藉讚美台灣想氣中國

政府推動的「外國專業人才延攬及僱用法」自2月施行以來，已展現相當成果，其中，具有工作許可、居留簽證、外僑居留證及重入國許可四證合一的「就業金卡」已核准122人。國發會今天(4日)舉行「就業金卡頒獎暨交流茶會」，邀請獲得就業金卡的外國人分享心得，大家都說申請不但快速，連家人都受惠。來自美國、法國、義大利、比利時、德國的人才排排坐，他們都在今年獲得台灣推出的「就業金卡」，國發會4日舉行「就業金卡頒獎暨交流茶會」，由國發會主委陳美伶親自頒發給尚未領卡的人才。來自美國的新創界新秀、在美國矽谷工作8年的陳柏雨(John Chen)就指出，他很久之前就很想來台灣創業，因為他的兩個合作夥伴都是台灣人，在國發會介紹之下，他決定申請就業金卡，申請了1個多月就拿到，也搞定了小孩讀書方面的問題。他說：『(原音)我覺得如果沒有就業金卡，我可能會推遲一年，到明年才過來。』另外這位來自義大利、曾在中研院民族所從事人類學工作的胡子哥指出，3年前他因緣際會拿到台灣的獎學金就來到台灣，對台灣情有獨鍾。他說：『(原音)就我覺得滿舒服的，之前我待過其他亞洲城市，像上海、香港，比起來台北小一點、慢一點、舒服一點。』來自香港的鍾冠熙也指出，過去若想待在台灣，一定要有工作，不然就要申請觀光簽證，每3個月出國一次，「就業金卡」不但提供尋職及轉職的便利性，還能進一步申請健保服務，讓他們覺得很安心。他說：『(原音)還有健保方面，我們就不用擔心在台灣忽然生病或怎樣，因為我拿到這個，就可以申請健保，說真的，人在外地，最怕就是生病。』國發會主委陳美伶指出，「就業金卡」鎖定國際上科技、經濟、教育、文化等領域的人才，目前已核准122人，還提供首次來台前3年薪資新台幣300萬元以上折半課稅優惠，證明政府積極攬才的決心。

中國時報【報導蕭雅玲】港星周海媚受邀擔任金鐘獎頒獎人，將與張軒睿合頒新進演員獎。她5日一早抵台，主辦單位把張軒睿照片拿給她看，她忍不住大呼：「好帥！」也懷念台灣小吃老天祿鴨舌頭與鼎泰豐小籠包，她說這2樣是以前在台發唱片或拍戲必吃的美食，很享受吃庶民美食的樂趣，還曾一次買了5、6盒鴨舌頭，都是親自排隊。她在戲劇《香蜜沉沉燼如霜》劇中飾演大反派的天后，戲播出後遭觀眾謾罵，因而關閉微博，她說：「我本來就不愛上網，3年前就想關閉微博帳號，但經紀人與身邊友人都反對，才沒有關！」這回關閉網頁不免讓人有所聯想，她表示：「自己反對網路言語暴力，觀眾不該因太入戲，而亂罵人又不負責任，才會讓我做出這個決定。」周海媚日前才剛完成《新倚天屠龍記》，飾演大反派的滅絕師太，相較於24年前在《倚天屠龍記》劇中飾演「周芷若」楚楚可憐形象，判若兩人，對此她說沒有想太多，「之前演『周芷若』時才20幾歲，現在我52歲，總不能還叫我再去演那樣的角色吧！」她認為，演員在不同年齡演不同角色，是一個挑戰與嘗試。更多新聞報導霍建華「如懿」有夠渣 林心如嗆：想棄劇孫協志出道23年首沾金 5566這原因沒入圍李晨爆原定2億婚禮 范冰冰密謀婚後引退信仰不同不相見？阿湯哥5年沒看女兒布萊德彼特又傳新歡 她也是斜槓一族？

【早安健康編輯部】無論是膝蓋疼痛，或是平時想保養膝關節，在不勉強的情況下都可以試著按摩膝蓋周圍的穴道，暢通氣血循環、維持正常的新陳代謝，也幫助膝關節放鬆。 犢鼻：位於膝蓋骨下方外側凹陷處。 犢鼻也叫作「外膝眼」，能滑利關節、理氣消腫，按摩可以緩解膝關節疼痛，對於膝蓋積水、其他膝蓋周圍軟組織疾病或下肢麻痺也有效果。 按摩方式：每次按摩2∼3分鐘，每天2次。 陽陵泉：位於膝蓋下偏外側、突出圓骨下凹窩處。 陽陵泉亦名「筋會」，意為全身「筋之會」，但凡軟骨、肌肉、肌腱、筋膜等軟組織的症狀，以及膝關節疼痛等不適，按摩放鬆陽陵泉都有效果。 按摩方式：每次按摩2∼3分鐘，每天2次。 陰陵泉：位於小腿內側、膝蓋骨內側凹陷處。 按摩陰陵泉能去濕，由於中醫認為關節容易受到外邪侵犯，尤其是濕邪重濁會造成關節腫痛不適，排出體內多餘濕氣能讓症狀有所改善。 按摩方式：每次按摩2∼3分鐘，每天2次。 委中穴：位於膝蓋後側、膝窩中央。 有改善膝關節疼痛的作用，而且中醫說「腰背委中求」，從膝關節炎到腰背痠痛，按摩委中穴都能發揮效用。 按摩方式：每次按摩2∼3分鐘，每天2次。 適合銀髮族的「杜仲枸杞飲」 膝蓋不好的年長者，在中醫看來，體質往往有氣血不足、肝腎虧虛的問題，傳統經常使用龜鹿二仙膠等調理體質，在家也可利用杜仲、人參等常見藥材，自製補氣血、益肝腎、強筋骨的養生茶飲。切記不可天天喝、當水喝，有感冒等發炎症狀的人也不宜飲用。 材料：杜仲5錢、枸杞3錢、石斛3錢、炙甘草2錢、水2000cc 作法：藥材清洗過後放入水中，大火煮滾後轉小火煮20分鐘，放涼即可分2∼3次飲用。 【延伸閱讀】